“Jum’at Sehat dengan Gerakan Makan Buah dan Olahraga di RT 01 dan RT 02 Baltim”
Jum’at, 17 Januari 2025 Puskesmas Bontang Lestari kembali mengadakan kegiatan Jum’at Sehat dengan Gerakan Makan Buah dan Olahraga di RT01 dan RT02 Baltim. Jum’at Sehat dengan Gerakan Makan Buah dan Olahraga atau di singkat dengan (JUS GEMBUL) sebuah program rutin yang diadakan setiap sebulan sekali pada hari jum’at, untuk meningkatkan kesehatan dan kebahagiaan masyarakat.
Acara dimulai dengan senam pagi bersama Musik yang ceria mengiringi gerakan para warga yang penuh semangat. Warga sangat antusias mengikuti senam bersama semua bergerak dengan gembira. Senam pagi ini tidak hanya menyehatkan tubuh, tetapi juga mempererat rasa persaudaraan antar warga.
Setelah senam pagi, tibalah saatnya untuk menikmati sarapan sehat. Buah-buahan segar seperti semangka, pepaya, dan nanas tersaji berlimpah di atas meja. Para warga antusias mengambil buah-buahan favorit mereka dan menyantapnya dengan lahap. Buah-buahan ini kaya akan vitamin dan mineral yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
Setelah sarapan, acara dilanjutkan dengan Penyuluhan Kesehatan, Pada kesempatan ini tim Puskesmas Bontang Lestari memberikan edukasi terkait Kesehatan Reproduksi, warga antusias mendengarkan penyuluhan terlihat dengan banyaknya pertanyaan yang di lontarkan.
Acara terakhir yaitu Pemeriksaan Kesehatan Gratis, Tim medis dari Puskesmas Bontang Lestari memeriksa tekanan darah, gula darah, dan kolesterol para warga. Pemeriksaan ini bertujuan untuk mendeteksi dini penyakit-penyakit kronis seperti hipertensi, diabetes, dan kolesterol tinggi. Para warga juga mendapat edukasi tentang cara menjaga kesehatan dan mencegah penyakit.
Mari kita jadikan Jumat Sehat dengan Gerakan Makan Buah dan Olahraga sebagai momen untuk meningkatkan kesadaran tentang pentingnya kesehatan. Dengan makan buah, berolahraga, dan memeriksakan kesehatan secara rutin, kita dapat menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Bersama-sama, kita ciptakan masyarakat yang sehat dan bahagia.